忙完这阵子

诊室里常听见一句话：等我忙完这阵子，再好好调理。

这一等，往往是数年，甚至十余年。

常有这样一种人：五十上下，位高事繁。进得诊室还攥着手机，坐下五分钟，接了三通电话。胸闷、心慌、头晕、乏，夜里睡不安稳；体检单上，脂肪肝、血脂、血压，几项都亮了红。

他问：再干五年就退休，等退休之后安心调养，还来得及吗？

医家如实答他：健康不会等你到退休。

身体不是银行存款。银行可以透支，日后一笔存回；身体不行。它是一株花木，平日要浇水、要松土、要见日头。长年旱着它、枯着它，指望日后猛浇一桶水就枝繁叶茂，没有这个道理。耗掉的气血，灼干的阴液，堆起来的痰湿，不会因为一句"等退休再养"就自行散去。

所以养护要化整为零，藏进日子的缝隙里。做不到十一点睡，也别过午夜——给肝胆留一点归藏的时辰；伏案一小时，起身走几步，让气血动一动；烦闷上头，泡一杯花茶，别把什么都闷在心底；外卖吃腻了，煮一碗热粥，让脾胃歇一顿。

还有一样小功课：每天记下三件让自己松弛愉悦的小事。一窗太阳，一餐顺口饭，一夜睡到天亮，都算。这小账不白记——记下，就是让心从紧绷里退出来，回到自己会修的轨道上。

一个月后，他胸闷缓了，睡稳了，血压也平了。他感慨：从前当养生是老人的事，如今才知道，是奔波的中年人最该补的课。

这话也是涵壤的话：养生不是老年人的功课，也不是退休后的功课——是今天的功课。

土不会等你闲了再松。春雨不等人，墒情不等人，人的身子，也不等人。忙，可以是生活的事实；等，不能是养生的办法。

边忙，边养。这不叫妥协，叫清醒的自救。

他说再干五年。五年之后，项目交给了更年轻的人，桌上的名牌换了名字。到那时候想养，土还在，节气不等人——墒情错过一季，就是错过一季。

自救这话，迟一年说，就薄一分。今天的一条，现在就可以记。

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